Office Workout Exercises

Πρόκληση προπόνησης στο γραφείο! Γρήγορη εφαρμογή γυμναστικής και προπόνησης για το γραφείο

Εφαρμογή Office Workouts για τη διαχείριση της μεγάλης υγείας και βάρους κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, η εφαρμογή γυμναστικής στοχεύει σε όλες τις περιοχές του σώματος να αυξήσει τα ενεργειακά σας επίπεδα και σας υπενθυμίζει να τεντώσετε και να ασκήσετε σοβαρή προπόνηση στο γραφείο, να διασκεδάσετε ενώ βρίσκεστε στο σπίτι με αυτήν την άσκηση στο Office & Stretches για άνδρες και γυναίκες.

Γρήγορη ρουτίνα προπόνησης γραφείου

Λάβετε γρήγορη προπόνηση κοιλιακών 5 λεπτών στο γραφείο για να διατηρήσετε το σώμα σας ενεργό κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας σας, η δωρεάν εφαρμογή Office Workouts είναι μια συλλογή από ασκήσεις ενώ κάθεστε στη δουλειά, ασκήσεις καθισμένος στον καναπέ, προπόνηση χρησιμοποιώντας καρέκλα, άσκηση ενώ κάθεστε στον υπολογιστή , ασκήσεις ενώ κάθεστε στο γραφείο σας, εφαρμόστε όλες τις προπονήσεις στο γραφείο ή στα αντίστοιχα μέρη.

Προπόνηση στο γραφείο

Εύκολη προπόνηση στο γραφείο που μπορείτε να κάνετε κρυφά στο γραφείο σας, μια ποικιλία προπονήσεων που ενισχύουν τον μεταβολισμό από την πλάτη και τον ώμο για να είναι πιο δραστήρια όλη την ημέρα, να παραμείνετε υγιείς και να είστε σε φόρμα παρά την πολυάσχολη δουλειά σας σε ένα γραφείο με ασκήσεις γραφείου για να χάσετε βάρος.

Ειδικές προπονήσεις γραφείου

• Δωρεάν εφαρμογή προπόνησης του Office, χωρίς κρυφές χρεώσεις

• Υπενθύμιση προπόνησης γραφείου με ρουτίνα

• Ιδέες προπόνησης γραφείου και άσκηση γραφείου στο γραφείο

• Προπόνηση γραφείου χωρίς εξοπλισμό

• Ασκήσεις για τη μείωση του λίπους της κοιλιάς ενώ κάθεστε σε ένα γραφείο

• Χάστε βάρος ενώ κάθεστε σε ένα γραφείο με προπόνηση 15 λεπτών στο γραφείο

• Καθιστές στάσεις για μείωση του βάρους

Άσκηση γραφείου - χωρίς εξοπλισμό

Προπόνηση γραφείου χωρίς εξοπλισμό! Καθίστε σε ένα γραφείο 09 ώρες την ημέρα αισθάνεστε υποκινημένοι στην προπόνηση; Μπορείτε να κάψετε θερμίδες, να σφίξετε τα χέρια, τους μυς, την άκρη και να ασκηθείτε στο γραφείο, η άσκηση στο γραφείο είναι καλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος και να ασκήσετε την άσκηση στην ημέρα εργασίας σας, χωρίς βάρη ή εξοπλισμό - απλά πρέπει να ασκηθείτε με το σωματικό σας βάρος.

HIIT προπόνηση στο γραφείο

Γιατί HIIT για υπαλλήλους γραφείου; Δοκιμάστε την εφαρμογή Office Chair HIIT Circuit για να χάσετε λίπος στην κοιλιά οπουδήποτε, οποτεδήποτε, στο γραφείο ή στο σπίτι. Αναπτύξτε το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και τονώστε το σώμα γρήγορα με ρουτίνες προπόνησης στο γραφείο.

Κατεβάστε την εφαρμογή Office Workout για Android, μάθετε περισσότερα σχετικά με την καθημερινή προπόνηση στο γραφείο και βελτιώστε την υγεία και την φυσική σας κατάσταση.